運動と骨密度

今日はロードレース大会でした。
朝は北風が少し強かったのですが、その後おさまり、閉会式の時にはとても穏やかな天気となりました。

こうして成長期にしっかり運動することで骨密度は高まります。骨密度は加齢に伴い減少していきますから、成長期にピーク値を高くしておくことが大切です。

夕方は某大学教授に挨拶へ行き、今後の共同研究の方向性について打ち合わせをしました。うちの学校だけでは不可能なことも、大学と連携することでいろいろな測定が実現できます。
そして何と言っても継続して測定していくことで、意識が高まり、その結果、健康体力面に好影響を及ぼします。
生徒の健康状態が少しでも良くなり、からだも心もより健やかに成長してもらいたいです。