今日は完全安静日としました。
夕方はスーパー銭湯に行ってきて、だいぶ首の痛み、そして不安だった首の腫れも治まりました。
多少まだ違和感がありますが、今晩寝ればきっと明日には回復していることと思います。
首（今回は胸鎖乳突筋でしたが）を痛めると、本当にからだ全体に倦怠感、こわばりが出ます。頭部がとても重い（体重の10％弱とも言われています）ので、その重さを支える筋肉が効かなければ、当然、下についている体に全て影響が出るはずです。今回も嫌というほど、体の重さ、こわばり、そして全身倦怠感を味わいました。
ところで、この鍛錬期でサービスについて気づきがありました。
以前もやってみてよかったのですが、すぐに忘れてしまうオヤジですので、なかなか上達しません。
その気づきは、サービスを打つ時に、あまり深く考えずに、ネットに対して幾分山なり、もしくは直線に近いイメージで飛ばすように打つことです。
セカンドは回転をかけようとするので、その回転でボールは短く落とせます。
以前、ちょっと良かったときは、少し上に打ち出すイメージも良かったのですけど・・・・。
どちらにしても、シンプルということです。
明日、首の状態が戻ればコートで試してみます。