今シーズンは結果が出せず、苦しいシーズンとなりました。
仕事をしている以上、エントリーできる大会は限られているので、そこで結果を出さなければなりません。
8月も残りわずかとなりました。自分の休みは全て大会に使ってしまったので、もう全く休みはありません。
明日は日本エアロビック連盟の資格更新講習会で午後2時間枠の講師をします。
2時間の講義のために準備するスライド（パワーポイント）作成に関西の後時間を費やしました。資格更新のためとはいえ、せっかく受けに来てくれるのですから、こちらとしては120％以上の準備で臨みます。
来週の月曜日は教員免許状更新講習の講座を担当し、水曜日は体育学会で発表のため、関西のR大学に日帰りしてきます。その後もやるべきことは山積みですが、とにかく120％以上の準備で全てを臨むために頑張りたいと思います。
ところで、夏の試合期には筋力トレーニングはほとんどしていませんでした。というより、ウエイトトレーニングはここ半年以上していません。テニスに大きな筋肉はあまり必要はないとは思いますが、やはりテニスだけしていたら筋肉の量は少なくなってしまいます。
筋肉の量が少なくなれば、当然基礎代謝量も減りますから、体に余分な脂肪もつきやすくなります。
ということを最近考え、ちょっとウエイトトレーニングを復活させています。