トレーニングと千里眼の冷し中華

久しぶりに腹筋、背筋、マシーンでのトレーニングをしました。
腹筋が攣りそうになってヤバかったです。地味トレはやはり継続しなければいけませんね。

昼は千里眼に行きました。この冷し中華、野菜もたくさん食べられるので、なかなかヘルシーです。