今朝もGさんと練習してもらいました。
昨日、息子からアドバイスしてもらったボーリングのスパットをイメージしたショットの狙い方をやってみました。
なんでもやり始めは、ビギナーズラック的に調子がいいものですが、この方法も、とてもしっくり良い感じになりました。
ネットの上にターゲットをイメージしてそこを狙って打つことについては、これまで何回かやってきましたが、定着させるまでには至りませんでした。
今後の方法はそのターゲットになるものが、自分の中でもっと近くに設定することになるのですが、それがイメージされて狙えて打てた時のフィーリングの良さを感じました。
これは内部意識とはいえ、外へ向ける内部意識です。自分の体の動かし方や、タイミングのとり方ではなく、ターゲットに打ち込む意識です。
さらに基本通り、重心を低くするなどは細かなことを考えずにできます。呼吸についてもそうでした。
外へ向ける集中力、しばらく継続します。