月に1度は食べたくなるラーメン、それがこの野菜マシマシです。今日もしっかり完食してきました。
そして今日のトレーニングは、水中ウォーキングを1000ｍでした。
はじめは膝の裏にひっかかるような違和感を感じていましたが、歩くフォームを大きく、そして最後まで拇指球でプール底を蹴って進むようにやり続けた結果、膝の違和感がだいぶ消えました。
さらに今は自分で膝を曲げようとした時に、膝に痛みがなくなっています。
水中ウォーキングは昨年の夏から導入しましたが、今年は少し始めました、夏場は膝に違和感を感じないでテニスコートでプレーするためです。
痛みのない状態で、コートに立つこと、試合をすること、これがオヤジのテーマです。