今日の未明、突然、痛みで目が覚めました。
こむら返りです。すぐに足の指をもってふくらはぎを伸ばそうとしましたが、眠さと痛みですぐに対応できず、しばらく激痛でした。
原因は・・・・？足の疲労ではありません、おそらく日常での疲れの蓄積と思われます。そしてストレスか？
日中はキネシオを張って過ごし、今夜もそのままキネシオ貼って寝ます。
そして日中は栄養補給の侍を。
今日の侍は、今年うちに非常勤で来てくれている、I 先生と一緒にいきました。I先生は初めての侍でしたが、その美味しさに感動していました。
また新たなサムラーの誕生か！