ながい接骨院に2日連続で行くのは本当に久しぶりです。
それだけ膝はだいぶ回復していたのですが・・・・
今回は、やってしまった！感があります。
原因は明らかで3分練習です。
自分では無理していないし、と思っていました。
しかし、現実はそう甘くはなく、特に右足を普段以上に使って、左右、前後とランダムに動くフットワークにふくらはぎは悲鳴をあげていたようです。
明日はキネシオでふくらはぎをサポートしながらやろうと思います。
ただし、この練習、やまるつもりは今のところありません。
この練習を取り入れてまだ日は浅いですが、明らかに無意識に足が動き、ボールに自然に反応できるような場面が増えてきました。
夏場の本格的な試合までに、自分の脚力がついてくれれば、絶対に勝利に近づきます。今は完全な故障だけ気をつけ、ふくらはぎの張りをケアしながら我慢の時期と判断しました。
目先の試合より、次はDグレード以上でのオヤジ選手権での優勝を目指すために必要と判断しました。