雪かきのダメージか（？）膝が痛んでいるので、今年になってはじめてながい接骨院へ行ってきました。
膝も痛むのですが、足首も硬くなってしまっているようです。オヤジになるとすぐに体は退化するので、日々現状維持するには、毎日毎日コツコツとケアをやり続けるしか方法はないようです。
それでも1年前に比べると、膝の回復力はだいぶ良くなったと思います。
この調子で今年の試合は7日連続3セットマッチしても大丈夫な体に仕上げていきたいと思います。
ながい接骨院でトレーナーの方に話を聞きましたが、他にも雪かきをして腰が痛くなった人が何人か最近来たそうです。来週、天気予報をみると2回も雪マークがついています。せっかく雪かきしたのに・・・・
今度は凍る前にできる限り、雪が軽いうちに端に寄せるようにしたいです。
雪と関係して、タイヤを交換しました。自分で交換すると、後片付けまで入れて1時間はかかる結構な重労働ですね。1本ずつジャッキで上げて、1本ずつ手でボルトを緩めて、の繰り返しですからね。でもこれで都内のレベルであれば雪が降っても車が使えるので安心です。
家に作ったかまくらはまだふつうに残っています。溶けてなくなるまえにまた積もったら、かまくらが2つになってしまいます。
明日は区の団体戦があります。自分はキャプテンを任されたので、チームの勝利と来てくれた人みんなが試合に出られて、楽しんでもらえるようにもっていきたいと思います。
天気も良いようだし、コートの雪も試合ができるまでなくなっているようです。
前回の試合で、こけて膝と足首をやったので、明日はこけないように、もっとしっかりと足を動かし続けたいと思います。そしてかかとがべったりついている様な、べた足状態をできるだけ少なくして、小刻みに動けるだけ動いて打点に向かいたいと思います。
今日も何度も動かない、構えない、何も考えていないで、どうしようもないプレー、なにも出来ずにボールを見送ることをしてしまったので、絶対に明日はこんなことをしないように頑張ります！