今朝は久しぶりに、といっても土曜日の朝以来ですけど、ラケットを握りました。
練習もできました。
しかし、ラケットがものすごく重く感じられ、そして1時間少しで膝が痛くなりやめました。
それでも膝と足首の回復を実感できたのは収穫です。なんとしてもこのまま大きな故障をせず、今シーズンへ突入したい！
そして何よりも痛みを全く感じない状態で、コートをしっかりと動き回りたい！本当にそれが今年勝つための絶対条件です。
練習後、もちろんしっかりアイシングをしておきました。今こうして夜になっても、膝は悪化はしていません。
理想を言えば、昨日よりも少しでもいいから膝が伸ばせるようになってもらいたいところです。そして今年、膝がしっかり伸びるようになり、伸ばすために脚にしっかりと力が入り、さらに、コートの上で脚をほぐすために屈伸運動や深い伸脚運動ができる、これはかなり理想の状態です。
しかし、理想の状態がイメージできなければ絶対にそうはなりません。
今度は木曜日朝、Sさんに練習してもらいます。それまでに絶対に今日よりさらに良くなっています！
今日の練習では、ボールがバウンドする時には、テークバックが終わっている状態を意識して、バウンドしてくるボールをあとは打つだけ！ということがしっかりできていました。
この感じは自分がいい状態のときです。ボールが向かってきてしまってから、無理やり打っているのではなく、バウンドした時には、「いつでも打てるぞ！」と思えているので、後はタイミングと狙って、打っていくだけ！
このバウンドした時に「いつでも打てるぞ！」状態になれるように、こうなれば本当に気持ちよく打てます！