昨日転倒した直後は、足首をやったかもしれないと思ったのですが、足首はちょっとだけ違和感がある程度で問題ありません。これまで足首はバレーボールをしている時代に何度も何度もやっていますので、本当にヤバい時はその瞬間、バキっと音がするので、昨日はそれもありませんでした。
膝もアイシングをして、昨日の夜は前も後ろも横も冷湿布を6枚貼って、伸縮包帯で膝をグルグル巻きにして寝ました。そのおかげで膝の伸びは悪くなっていますが、痛み自体はさほどなく、曲げても深く曲げると痛みがありますが、最も心配していた膝周辺のじん帯は問題ないと思います。
それでも昨日は正直試合を棄権させてもらって本当によかったです。
いつもであれば、練習の際でも違和感があったり、痛みが出た以降も、運動中なのでアドレナリンの分泌に任せて続けてしまうのですが、そういう時は必ずそれ以降に怪我を大きく悪化させてしまってきました。
オヤジになると無理はできなくなって、無理をしないと、どんどん無理はできなくなってしまう不安があるのですが、無理と無茶はやっぱり違うので、この判断をきっちりすることが、今後テニスを続けていくキーになりそうです。
無茶はダメでも、やはりある程度の無理はしていかなければならないと思います。
どちらにしても無茶ではなく、今日も一日安静にして様子をみれば大丈夫だと思います。ご心配おかけして申し訳ありませんでした。
申し訳ないと言えば、もう1件ありまして、自分が年末年始と他の仕事に追われて、ようやく昨日それを片付けたのですが、そのせいで他の大切な仕事が一部ストップしてしまいました。
これから即行で取りかかります。