先日、筑波大学の先生による講演会で教えてもらったことの中に、
痛みがある時はまずは痛みをとること！
体に痛みがあると、脳は体に動くな、休めと指令を送ってしまうため、いくらトレーニングしても効果は出ない
ということです。
今日、右膝に痛みが。
まず痛みをとらなければ。
すぐにながい接骨院へ行きました。
ふくらはぎに張りが強くなってしまっているとのことでした。
このふくらはぎの張りは足首の動きからきているそうです。原因として考えられるのは、足首につけていた超越MAXをここ何日か外して様子をみていました。
自分の膝の痛みと、この超越MAXを外した時期がちょうど重なる・・・・
とりあえず、もう一度超越MAXをつけてみました。気持ちの問題って部分もあると思うんですけど。