今朝は超早朝、5時45分開始のオヤジAさんとの朝練でした。
バックハンドもだいぶ調子がいい感じですし、時々ですがフォアハンドもいい感じでぶっ飛んでいきます。
フォアハンドでは特にラケットダウンを意識しながら練習しました。
実は前もそうだったんですが、おそらく自分の体にない動きをしたのでしょう。打った瞬間に左側の首から肩甲骨にかけて締め付けるような痛みが・・・・。しかし、それほどの故障ではないと思います。
練習後、アクアトレーニングを1000mやりました。アクアトレーニングでは今日はもも上げ走や踵を尻につけるような走りをいれました。陸上で同じことをやったら、きっとすぐに膝がぶっ壊れてしまいますが、水の中では可能です。
これを繰り返すことができれば、もしかしたら陸上トレーニングとしてもできるようになるかもと、期待しています。
写真は久しぶりに貼った置き鍼と超越パッチです。これで首の痛みが明日には完全に消えていてくれればいいのですけど。
