いよいよあと2日となりました。
日曜日は暑くなりそうです。そこでドリンクをどうするか？
普段の練習では、水出しのウーロン茶か麦茶で、最近は麦茶です。
ミネラル麦茶といっていますが、実際は・・・？
伊藤園の麦茶には、東京都がこのような誤認させる表示の改善指示を出したんですね。
自分が今練習の時に飲んでいるは、伊藤園ではなく、フジミネラル麦茶の方です。
ミネラルとは書いてありますが、おそらくスポーツドリンクの効果を期待するのは無理でしょう。
しかし、スポーツドリンクはどうしても夏場の試合で口の中がべた付く感じになってしまいます。
これまで夏場の試合で飲んできたスポーツドリンクは、クエン酸が入っているメダリスト、エネルギー補給というところでエネルゲンでした。
今回は、麦茶に、もしものことがあったらバナナ、そしてスポーツドリンクを持参したいと思っています。スポーツドリンクはこれまで口がべた付くのが嫌で相当薄めにしていましたけど、今回は指示通りの薄め方にして、基本は麦茶でいこうと思います。
炎天下の2時間以上の試合、氷も必需品ですね。