最近注目をあびている体幹トレーナー、木場克己氏の本を参考に体幹トレーニングをしました。
この本はわかりやすくて、とても良いと思います。この本と体幹トレーニング・メソッドを読めばある程度のことはわかるのではないでしょうか。
今朝はSさんに練習してもらいました。あまりいろいろなことは考えず、昨日の記事で書いた高西プロの「バウンドに向かっていく！」この意識で打っていきました。
自然と踏み込めるようになるし、とても良い感じでした。
そこで１つ気づいたのは、インパクトも細かいことは考えず、できる限りフラットで当ててはじき返す！ことが大切なことでした。