テニスをしていればこんな日もあります。
今朝はSさんと練習してもらったのですが、何が原因かわかりませんが、全くダメでした。
テニスをしていればこんな日も仕方ありません。
不調の原因として考えられるのは、疲労かもしれません。
毎日毎日遅くまで職場にいるので、知らず知らずに疲労が蓄積されてしまっているんだと思います。
肉体的疲労は自覚しやすいのですが、局所的疲労や、ストレスによる精神的疲労は自覚しにくいため要注意です。
今朝は目覚ましを自分で無意識のうちに止めてしまい、その30分後に運よく目覚められましたが、朝が起きられないっていうのは、おそらく疲労のピークだと思います。
そこで夕方、とにかく自分のために30分ストレッチをしました。
ストレッチも最近全然できていません。トレーニングもランニングもです。これじゃダメなわけですね。