今回は風邪で相当苦しみました。
が、今日の午後あたりからだいぶ回復しました。夜少し走ろうかとも考えましたが、ここで無理してもオヤジは治らない！と思い、おとなしく自宅に帰ってきました。
昨日は風呂も入らず寝てしまったので、今日はこれからゆっくり温まってきます。
今月は一度もながい接骨院へ行けていないので、今週中には一度行って膝の状態をチェックしてもらうつもりです。
運動していませんが、熱っぽかったこともあり、膝に違和感がここ何日かありました。
今日は寝る前に、30分はしっかり時間をかけて膝をケアしようと思います。
明日から朝練習始めます！