ひさしぶりに自転車で通勤しました。
片道だいたい15㎞くらいです。はじめは冷たいけれど、３０分もするとポカポカしてきます。
それにしても自転車で通勤している人が増えましたね。それにどの自転車もすごく速い！
自分も頑張ってペダル回しているつもりですけど、次から次へ抜かれていきます。
それでもできる限り太もも前面で頑張るんではなく、ケツでプッシュしていくイメージでペダルを踏みました。
歩くときでも、ジョギングする時でも、ケツでプッシュしていくイメージをもっています。
どうしても前ばかり使って動いてしまいますが、ハムストリングス、臀部、背部をつかって動けるようにしていきたいからです。膝への負担も絶対に減るはずです。
錦織選手、ストレートで負けてしまいました。当たり前のことですけど、ベスト４と８では大きな違いで、これは本人が一番悔しく感じていることでしょう。ベスト４の顔ぶれは、マレーの他にジョコビッチ、ナダル、そしてフェデラーです。もしここに、錦織選手の名前が入っていたら・・・。でも今年中にそんな日がきそうな感じをさせてくれた全豪オープンだったことには間違いありません。