今朝の練習終盤で内転筋に違和感、軽い痛みを覚え、練習を中止させてもらいました。
今までだったら、多少の違和感、動いてしまえば気にならないだろう、と続けてやっていたと思います。
しかし、今ではだいぶ学習したので大事をとってやめました。
幸い、今は気になりません。
急に朝晩の冷え込みが強くなったので、最初から半袖、半パンでは練習しない方がいいかもしれません。
また、ゴムバンドで輪っかを作って、足首につけて、股関節周りのトレーニングをした疲れも影響したのかもしれません。
さらに、パワーポジションを意識していることも関係しているかもしれません。
パワーポジションについては、自分の中で今のところ、相当良い方向に手応えを感じています。
今までなんでもっと取り組まなかったのか、ちょっと悔やまれるほどです。
まだ、パワーポジションをあまり意識されていない方がいたら、1度試しにやってみてもらいたいと思います。
力みがなく、それでいて結構良い当たりでボールが飛んでいってくれることに気づくと思います。