今日は夕方5時に歯医者の予約をしていましたが、遅れてしまい到着5時20分。それでもなんとか治療できました。最近の歯医者さんは痛くないですね。おまけに治療用のソファも座り心地が良いし。
治療中、今日は疲れてがたまっているのか、何度も何度も寝てしまいました。
それでもいつになく早く帰宅でき、一番上の娘も早く帰ってきたので、2人でさやの湯処へ行ってきました。
娘もオヤジの携帯セルフタイマー撮りも最近は諦めの様子で付き合ってくれるようになりました。
風呂は交代浴をしっかり6セット。これでたまった疲れが一気に吹き飛ぶことでしょう。
サウナ→水風呂→露天風呂源泉かけ流し→水風呂→サウナ→水風呂→壺湯→水風呂→薬草塩蒸サウナ→壺湯→水風呂→露天源泉→水風呂→座マッサージ風呂→体洗う、というプログラムでした。
相当運動量（？）があったようです。今、すっごく眠いです。
これで今日は休みます。おやすみなさい。
明日はLBC実習です。
震災の影響で延期しましたが、このプログラムの準備も相当時間をかけてきたので、楽しみです。