今朝はKJさんと練習をしました。
自分も左ふくらはぎに違和感があり、昨日から油断すると攣ってしまいそうでした。
そこで今朝はキネシオをしっかり貼って、CWXを履いて練習しました。
KJさんもふくらはぎに違和感があり、途中で練習をやめ、トレ室に入り、調整運動をして終了しました。
ふくらはぎの攣った感じは、肉離れの前兆とも聞いたことがあるので、明日は完全オフにします。
今晩はさやの湯処に行って、岩盤浴と交代浴をしっかりやってきました。
おかげで今は左ふくらはぎの痙攣はありません。
帰りにコンビニで発泡酒を買ってきました。
朝の練習でＭさんに、新鮮な筍をもらったので、今晩は筑前煮と、筍の刺し身です。
最高のご馳走でした。本当に新鮮な筍は味が違います。Mさん、本当にご馳走様でした！
