風呂は相変わらず、キャンドルで入っています。薄暗いので本は読めませんが、なんとも癒される感じです。
風呂から出て、いつも通り３０分程度自分のケアと肩甲骨を動かす時間としています。
まだ背中で指と指はくっつきませんが、500mlのペットボトルは受け渡せるまでにはなりました。このボトルを少しずつ小さくしていけば、いつかは指と指がつくのでは。
しかし、右手が下の時は、ペットボトルの受け渡しが届きません。
少しずつではありますが、柔軟性が出てきていると思いますので、今後とも継続あるのみです。