モーラステープ40㎎

昨日の夜にアクアセゾンで交代浴を十分にして、ストレッチ、膝のコンディショニングトレーニングを自分なりにできる限りやったら、今朝は痛みがだいぶ消えていました。

寝る前にモーラステープを膝の皿を両サイドから包むように2枚貼りました。これも効いていると思います。