先週の草大会で痛めた右足首、予想以上に長引いています。
今日はアイシングをしました。
足首内部（距骨）の痛みはだいぶ気にならなくなりました。歩きでは痛みを感じません。が、ジョギングはまだ痛みがあります。
さらに、足の甲に痛みが出てきました。足首の関係で、足の指その他がしっかり機能していないためだと考えられます。
右足首をかばうことで、左膝にも悪影響を及ぼしそうです。
屈伸することも、足首の痛みもあるためｋ、ちょっと苦しい感じです。
できれば明日ながい接骨院で治療してもらいたいです。
情けない話しですが、オヤジの故障はそう簡単に完治しません。