体調はほぼ回復。
しかし、今日は遅くまで残って仕事をするので、千里眼で食べてしまいました。
その結果、再び下痢になってしまいました。
まだまだ胃腸が弱っているんですね。反省します。
実は昼は、渋谷の525円寒ブリ丼を満喫し、今日は外食ディになってしまいました。
これで525円だったら安いですね。汁もついて、シャリも大盛りにしてもらえます。
では本題のトレーニングへ。
朝ウエイトをやりました。現在、2年ぶりにできるかもしれない、100ｋｇにむけてトライしています。
今日も40ｋｇから上げていって、97.5でやめました。もしも100をやって潰れると、胸の上で悲惨なことになるので、ここからは慎重に、調子が良い時、絶対にいける、と言う時にトライしようと思います。
90ｋｇで6回できるようになれば、100はあがると教えてもらったので、しばらくはそのあたりでトレーニングしようと思います。ちなみに今日は90ｋｇは3回でしたが、3回目はちょっと粘って上げる感じだったので、まだまだです。
こうして重さにチャレンジしてしまうと、どうしても追求したくなってしまい、テニスとは無関係？になりそうなので、動きにつなげるような、バックプレス、パワークリーンを軽めでやっておいてから、メディシンボールを壁にぶつけて、砂入りペットボトルでスウィングをしておきました。