右膝、かなり痛みます。
特に膝の伸展させる時の遊びが全くない感じ。常に膝が曲がっている状態です。
ながい接骨院に行く前に、自分で入念に調整して、少しいい状態にして行きました。
トレーナー方に「いつもより、みずありますよ・・・・」
「はい・・・・」
「ふくらはぎが張っていて、膝の伸ばしでの遊びが全くありません・・・・」
と説明して、圧迫しながら電気をあててもらい、その後超音波でみずをひかせてもらいました。
そして、ふくらはぎをマッサージしてもらいました。
マッサージではなく、張りをとるための苦行ですね。
しかし、ものすごい痛みを越えると、だいぶふくらはぎが緩み楽にしてもらいました。
本当に忙し過ぎて、自分の身体のケアにかける時間もないのですが、時間は作り出すもの。
これ以上悪化させないように気をつけます。今もふくらはぎにキネシオ張っています。風呂上りに、30分かけて調整もしたので、これで明日は今日よりは絶対に良くなっていることでしょう。
そして、今日は昼に侍へ。
家系と言ったら、やっぱり侍じゃないでしょうか？
本当にスープが美味しいです。自分はまずはスープをレンゲで4～5杯いってから、ご飯にかけて、海苔で巻いて食べて、それから麺です。
