いろいろな日がありますが、昨日11月13日はいいひざの日だったそうです。
朝起きてすぐの屈伸はできませんが、テニスコートで練習中、ゆっくりであれば屈伸運動できるようになりました。
屈伸できるだけでも動ける範囲がだいぶ違う気がします。
あとは、足が動かない…じゃなくて、足を動かす気持ちを強く持つことです。
前も書きかましたが、ミスすると、「足が動いてない」ってことになりますが、自分はそうではなくて、動くのに、動かす気持ちがなくなっているんです。
とにかくもっと足を動かす気持ちをしっかり続けないとダメです。
昼は侍してきました。
これからの季節はやっぱり侍ですね。
