今日は夕方歯医者に行きました。
 
先週、奥歯のつめてあったものが取れて行って、型取りをして、今日はつめてもらいました。
 
自分が子どもの頃は歯医者は痛くて当たり前でしたが、今は全く痛くありません。
 
もちろん今日の治療も全く痛くありませんでした。
 
さらに、歯医者のリクライニングソファがなんともいい感じです。
 
口をあけながら、何度も気を失いかけました。
 
一昨日学校の授業準備で、4時過ぎに行きました。それがきっかけになって睡眠リズムを崩してしまい、昨日の夜も1時半、3時と目が覚めてしまい、寝付けませんでした。
 
その影響で、今日の歯医者での居眠りにつながりました。
 
明日はオヤジAさん、Kさん、Mさんと練習です。体調のリズムも万全に戻すために、これから風呂にしっかり入って、出てから膝周り中心に調整しておきます。
 
朝からでもなんとか屈伸できるまでにはなりました。あとは膝まわりの筋肉が戻ってくれることを期待しています。そうなれば、右ふくらはぎの太さも回復してくることでしょう。
 
まずはなんでもない屈伸運動と伸脚運動を目指します。この冬は絶対に怪我しないようにするぞ!
 
と言いながら、今朝は左足首にある関節鼠が久々に出てきた感じで神経を触る様な痛みでヤバイと思いましが、今はなんともなくなりホッとしています。