右ふくらはぎ５㎜アップ！

膝故障の影響で萎縮してしまっている右ふくらはぎが、少しだけボリュームが出てきました。

５mmの太さアップです。

夜ながい接骨院で治療をしてもらって、その時、右と左を見てもらい、まだ太さでは右が細いけど、力がしっかり入るようになってきた、と言われました。

シンメトリースクワットもチェックしてもらい、だいぶ良いフォームでできるようになっています。

焦らず、年内に左と同じ太さになるように、意識しながらトレーニングに励みます。