今日で5回目のトレーニングになりました。
1日おきでやっているので、右ふくらはぎに違和感もなく、順調にトレーニングができています。
今日も15回5セットができました。
20回5セットにすれば、筋持久力はつくと思いますが、目標である、筋肥大には適さないと思うので、15回5セットが楽にできるようになれば、少し負荷を増すためダンベルをもってやろうかと思っています。
とりあえず、もうしばらくは負荷なしで、自体重負荷でやっていきます。
話しは変わりますが、体育最後に他の仕事のミーティングが終わろうとしている頃、携帯がなりました。
上の娘からです。
「今日、何の日か知ってる？何時に帰ってくるの？」
「・・・、ママの誕生日だろ」
とあたかも知っている様に（実際は忘れていましたけど・・・）
「どうするの？」
「わかった、早く帰るよ」
危なかったです。完全に忘れていました。娘が電話くれたので、帰りに、ジュエリーツツミでピアスを買って帰りました！
家内も「覚えていてくれたの？完全に忘れていると思った」と喜んでくれました。
家内に気づかれないように、娘とアイコンタクトしました。
そしてケーキを食べました！
