今朝はテニスの練習はせず、走りました。
LSD（ロング・スロー・ディスタンス）つまり長く・遅く・距離を走ることになります。
時間は1時間30分弱でしたが、途中、豪徳寺でゆっくりしました。
経験からオヤジトレーニング、というより自分にとっては、ゆっくり走ることが怪我につながらないようです。
いっつも調子にのって、ダッシュをしたり、インターバルをやりすぎて、膝に水をため悪化させてきました。
豪徳寺の中にこうして入ったのは初めてでしたが、いいお寺でした。
ここは招き猫が有名です。
今日は早い時間だったので買えませんでしたが、今度は・・・
