ダブルラインのシングルス大会優勝しました！
去年は決勝で逆転負けをしているので、今年はどうしても勝ちたかったので、とてもうれしいです
サービスの調子がとてもよく、そうなるとその後に続くプレーにもリズムが出てきます。
自分にテニスにとって、このサービスからのリズムはとても重要なのですが、決勝でこういうテニスができて自信になりました。
試合後、学校に戻ってきて、体幹のトレーニングとモビリティをやって、炭水化物、カルシウム、クエン酸、たんぱく質を意識して食事を摂りました。
これは経験上の話しですが、やはり練習後に素早く栄養補給をすると疲れが少ないと思います。
夏場はスタミナ勝負ですから、日常的にグリコーゲンを補給しておくことが大切と考えています。
またアイシングも両膝にしっかりやっています。
これから個人面談ですが、その後、昼に、ながい接骨院で治療に行ければいいなぁと考えています。