これがアンダーラップ膝リングのはめ方です。
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これがアンダーラップです。1個300円くらい。            膝の下に巻きます。
 
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膝下に、5周程度巻きます(これで強度調整)。         巻き終わったら、クルクル巻き下げていきます。
 
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あとは痛みのある部分に移動させて終了です。アンダーラップでしかも巻くので、何かで留める必要もありません。