骨盤クランチ

いつもお世話になっているながい接骨院の永井正之先生の著書が発売されました。私も、今日ながい接骨院に行って早速購入してきました。

自分の場合、これからスポーツを続けていくためにも、もっともっと自分の体をみつめ、トレーニングをしていかなければなりません。
もちろん女性にとっては、とても素晴らしい本だと思いますが、自分のようなオヤジにとっても身体作りのあり方を正しい方向へ導いてくれる内容がぎっしりつまっています。