いい坂道発見！

午後天気が回復してきたので、昼間走りました。

そこでちょうど手頃な坂道を発見！

テニスでは長い距離を走ることはなく、短い距離のダッシュが大切です。
自分はまだまだ平地での全力ダッシュが怖いので、坂道であれば、スピードも出したくても出ないし、発進時のローギアでグイグイっていうイメージの走りもできます。

この坂道は車は通れないし、真ん中に階段がついているので、降りる時はその階段を降りてくることができます。

今日は坂道ダッシュを15本やりました。
なかなか良いテニス用ダッシュトレーニングになったと思います。
後半調子づいてきて、肩甲骨も良く動いたんじゃないかと、自己満足しています。