坂道走

今日は寒かったので、本当に迷いましたが帰る前にジョグをして、最後に坂道を選んで3本だけ坂道走をしました。その後、グラウンドに戻ってきて、hachiさんのアドバイスどおりジョグではさんで、2本だけ100ｍの流しをしました。トレ室でストレッチポールにのってベーシック7をして終了です。

部屋に戻ると、まだY先生が仕事をしています。本当によくやってくれる頼もしい先生で、若いですけど、たくさんのことを教えてもらっています。
今日はアマンの特集があるというので、そのテレビを見ました。
こうしてスポーツを科学的に分析し、わかりやすく説明してもらえると一段と興味がわきますね。