流し走

夜仕事がひと段落ついて、帰ろうか迷いましたが、走りました。

まずは30分程度ゆっくりジョグして、その後暗いグラウンドを走ってみました。
膝の伸展にまだ違和感があるものの、１ヶ月前よりは明らかに良くなっています。
全力ダッシュはまだまだ程遠いですが、60％弱で100ｍ程度の長さを流し走しました。
走って少し休みを入れて、それを5本ほどやりました。

2月中に、体重を74kg台にして、できればもう少し速く走ってみたいですね。

写真は昨日、息子が作ってくれたバジリコパスタです。
こんなにしゃれたパスタはオヤジは食べませんから感激です。
たこ焼きしか作らないオヤジとは大違いですね。