40歳からの肉体改造

以前ある先生に勧めて頂き購入しました。
なかなか時間が取れずざっと読んだだけですが、なるほどと思うことばかりです。
これからは強引にただトレーニングしていても故障するだけだと思います。

今日は体調もだいぶ回復しました。
昨日は風邪薬を飲んでしまいましたが、今日は飲まないで大丈夫そうです。
風邪をひくのはやはり気がゆるんでしまったからだと思います。

テニスの話題になりますが、昨日、エナン選手の試合をずっと見ていました。
相変わらず、すごく重心が低く、攻守の切り替えは見ていてとても参考になりました。特に攻撃的に打つ時の思い切りの良さ、一瞬の判断で、動き出しのはじめの1歩の速さ、あんなふうにアグレッシブに、そして安定感があるテニスは理想的です。ショットの質やフットワークは異次元で、真似することは絶対に不可能ですが、メンタル面など少しでも近づけるところは近づいていきたいと思います。

エナン選手、私にとって全豪オープンで要チェックの選手です。