風邪気味か？

少し体調が悪いです。
昨日も早めに寝たのですが、今日も早く休もうと思います。

昨日の夜は、いつもやっている青竹踏みをせずに寝ましたが、起きると風邪気味のせいもあるのか、脚全体が重い感じです。

青竹踏み恐るべしです。前に15分踏み続けるのが良いと何かに書いてありましたが、自分は5分以上を目標に、これはテレビを見ながら踏むことが多いですね。
さっきもエナンの試合を見ながらやっていました。

風呂上りのストレッチもしっかりやれた日とサボってしなかった日では、やはり翌日の身体の軽さに関係しているので、出来る限り毎日やっていきたいですね。
ブログはこうして毎日更新できているので、体調管理の面でも頑張らないといけませんね。

このブログは2006年8月1日からとにかく毎日更新し続けると決め書き始めているので、相当続いていますよね。これからもどこまでできるかわかりませんが、とにかく書き続けます。