新学期スタート

今日は始業式でした。3学期が始まりました。
今月末にはロードレース大会があるので、テニス部部員はぜひ上位に食い込んでもらいたいですね。
やっぱりテニスは走れないと話しにならないと思います。

自分の膝の状態は、今日は午後から痛みがだいぶなくなってきました。
でもまだまだですね。たぶん超越パッチが効いているんだと思います。
この超越パッチ、上から見ると白い部分が見えます。この白い部分が見えなくなったら効果がなくなる感じです。ファイテンと違って、効果が半永久的ということはありません。マイナスイオンがパッチにすることで幹部にピンポイントで浸み込んでいくイメージですね。でもマイナスイオンがなぜ痛みを消すのかはわかりません。

夜はトレ室で何種類かの腹筋と背筋をやり、マットの上で股関節まわりのトレーニング、肩甲骨を動かしてからメディシンボールトレーニング、最後にストレッチポールにのって終わりました。
ジョギングもしたかったのですが、せっかく痛みが消えているのでやめました。
このまま痛みが消えてくれるといいのですけど。
昨年の11月頃は縄跳びもだいぶできていたのですが、今はまだできませんね。
今までなら焦って少し状態がいい時にやってしまっていたと思いますが、最近はだいぶ身体に対して慎重に取り組むことができるようになりました。

明日は今日よりもいい状態になっていますように・・・。