ながい接骨院～自信をもってお勧めです！～

久しぶりにながい接骨院へ行きました。
膝の皿を自分で動かす時のポイントを教えてもらいました。最近水がたまらなくなっているので、より良い方向へいろいろと模索しています。
さらに首の痛みを相談したら、ストレッチポールでバランスの崩れを教えてもらいました。自分の身体感覚としてもどうも肩のポジションが前に出ている気がするのですが、やはりそうなっているそうです。弱いゴムチューブを使ったインナーマッスルの調整も右ばかりやってしまいがちなので、左も同じくらいやる様に気をつけていきます。

ながい接骨院は、私は自信をもって紹介できます。

しかし、自分の身体は人に任せるのではなく、できる限り自分でよい方向へトレーニングしていくことが大切と思います。