決め打ちの効果

今朝はMさんと練習してもらいました。
日に日に夜明けが遅くなってきています。これから毎日どんどん暗くなっていくのでしょうね。

今日の練習では、決め打ちをしました。

まずはサービスのコースを決めて、ファーストボレーの方向をフォアボレーでもバックボレーでも、どちらで処理しても決めた方向へもっていき、その後は、セカンドボレーにそなえて準備を早くして、オープンコートへ、という感じです。

リターンでも、ストレート、ワイド、そして正面、さらにセカンドに対してはクロスへスピンを打って角度をつける、ストレートに打点を早くしてフラット気味に、このくらいの選択肢でやりました。
これも決め打ちしたリターンの後はできる限り反応を早く、準備を早くすることを意識しました。

良かった点としては、迷いがなくなることで、思い切りも良くなり、自然と準備も早くなります。
悪い点は、考え方が気をつけないとワンパターン化してしまうこととでしょう。

自分は以前はリターンに関しては、結構決め打ちをしていましたが、最近はできる限り身体が自然に反応させられるように、とやっていました。
どちらが良いとは言えませんが、決め打ちをしばらく続けてみようと考えています。