トレーニング

今日は時間が作れたので、トレーニングも時間をかけてできました。
グラウンドに出て、縄跳びを200回連続とびをして、カーフレイズを20回して、20mの3往復走と続けてやって、これを1セット。3セットしました。その後、トレ室に入ってスクワット、懸垂、スライドボードでのトレーニングをしました。
膝の状態は水もたまらずいい感じですが、伸展がまだまだしません。負荷のないトレーニングでは最後に膝をグッと入れるように伸展させています。

部屋に花を買ってきて飾りました。
文化祭も終わり、次のモードへの気分転換です。

そして練習球を買いました。
ネットで60球で1万円弱です。この値段であればブリヂストンXT8が買えますが、やはりフォートとXT8では打感が違い過ぎるので、このプラクティスボールを選びました。