今朝はオヤジAさんと練習しました。オヤジAさんも膝を故障していますが、だいぶ回復されているみたいで良かったです。
今日は昼食は99ショップで200円の弁当と、生野菜とグレープフルーツ1個を買ってきて食べました。
なんとなく疲労気味の時に、こうしてグレープフルーツを食後に丸ごと1個食べます。
なんとなく疲労気味の時に、こうしてグレープフルーツを食後に丸ごと1個食べます。
包丁で4つに切って、そのまま一口で食べますが、果汁がたれるので、流しでそのまま食べます。
自分としては柑橘類でグレープフルーツが一番疲労回復に効果がある様な気がしています。
自分としては柑橘類でグレープフルーツが一番疲労回復に効果がある様な気がしています。
今日も一日大学の集中講義のための教材研究をしていましたが、明日も一日かかりそうです。休みがないけど、グレープフルーツ食べて頑張ります！