侍→キリンコーラ→スーパー銭湯

昼は侍のラーメンを食べました。夏場のラーメンは格別です。スープには塩分もそしてコラーゲンもばっちり入っているので夏バテ知らずでしょう。夏場の侍にはタオルが必需品です。

今日も２日連続でキリンコーラを飲みました。昨日は実は１日に２本飲んでしまいました。

今日は雨が降ってしまったのでテニスの練習はできず、トレ室で汗を流しました。
まず肩甲骨の動的ストレッチと四股トレーニングでアップして、自転車を３０分こいでから、バランスボールを使ってのトレーニング、そして最後にヨガをやりました。左右のバランス、そして前後のバランス、ねじりなど、自分の身体は本当にアンバランス過ぎます。
少しずつでもこうしたインナーワークを続けてアンバランスを修正していきたいと思います。

夜は疲れをとるためにスーパー銭湯アクアセゾンへ。今度の日曜日はラベンダー湯だそうです。

明日の朝練習してから、移動しようと思っています。
雨が上がって欲しいんですけど。