作業した甲斐がありました!?

仕事が終ってから、またまた草払機を1時間程やりました。

その後、身体をほぐすことも兼ねて、いつものジョギングコースへ出かけ、戻ってシャワーを浴びて体重計に乗ると、7月の目標であった73kg台をキープできるようになりました。
今日はお昼に侍でいつものラーメン＆豆板醤ライスを食べたにもかかわらず、この体重です。

そして次に出てくる体脂肪率は、ついに10％を切りました。と言っても走った後に測るといつも体脂肪率は低い事が多いんです。あんまり喜んでもいけませんが、どうやっても中々10%割るのは大変なことなので、記念に撮っておきます。

このブログも今日で丸々3年間過ぎました。
いつもご愛読してくださっている皆様ありがとうございます。
拙く、そして硬めのブログですけど、今後ともよろしくお願いします。