久しぶりにながい接骨院へ行きました。
ながい接骨院は、美味しいお水が置いてあるので、今日は3杯も飲ませてもらいました。
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今日は電気刺激を入れて膝を伸ばし力を入れるトレーニングで、そのトレーニングの後は、超音波治療をしてもらい、最後に脚の筋肉をしっかりマッサージでほぐしてもらいました。

できれば週1回はながい接骨院へ行きたいのですが、なかなか忙しくて時間がとれません。
水がそれほどたまっていないので、こういうときに膝の伸展トレーニングをしっかりながい接骨院で電気刺激をいれてもらいながらやりたいところです。

伸展しないため、脚の筋肉の萎縮が進んでいます。それをなんとか踏みとどまらせ、いつかはしっかり伸展させて、筋肉の量も元に戻して、まともな膝にしたいものです。

でもながい接骨院に行っていなければ、こうしてテニスをすることはできなかったと思います。
それに、治療にばかり頼ってしまい、自分でコンディションを上げたり、自分でリハビリしたりしていく気持ちにはならなかったかもしれません。
故障していてどうしようもない時には、しっかりした治療は必要だと思いますが、やはり自分で自分の身体を改善させる力を身につけなければならないと思っています。

ながい接骨院を終え、これもまた久しぶりに、目黒二郎へ行きました。
写真は大ブタですけど、二郎にしてこの盛りの少なさは…ですね。
二郎しているって言う気分になれませんが、味はまずまずだと思います。やはり桜台二郎恐るべしです。
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