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2冊の本を買いました。DVDがついているのでスタジオでやっている気分?
もういい加減オヤジなので、大きな筋肉ばかりの力任せの動きではなくて、身体のすみずみまで意識がいって、しっかり動ける身体になれるように頑張ろうと思います。それにしても肩甲骨も、股関節も、全てが硬過ぎる。これじゃ怪我するわけです。