今日は減量のストレスに負けてしまい、夕食の後、チョコレートやポテトチップスを食べました。精神的に弱いです。反省、反省。また明日から出直しです。
そしてその時一緒に飲んだのが、牛乳で割ったカルピスです。味はヨーグルト風になって、結構いけます。牛乳でカルシウムを補給し、さらにスライスチーズを3枚そのまま食べました。今夜はカルシウム補給もできたので、良く眠れそうです、と言っても昨日が遅かったので、もう眠たいです。今からWOWOWでフェデラーの試合があるのに、眠気にやられます。今日は精神面で相当弱い自分でした。
そしてその時一緒に飲んだのが、牛乳で割ったカルピスです。味はヨーグルト風になって、結構いけます。牛乳でカルシウムを補給し、さらにスライスチーズを3枚そのまま食べました。今夜はカルシウム補給もできたので、良く眠れそうです、と言っても昨日が遅かったので、もう眠たいです。今からWOWOWでフェデラーの試合があるのに、眠気にやられます。今日は精神面で相当弱い自分でした。