早寝早起き朝ごはん！

今日のタイトルは文部科学省が平成18年から本格的に力を入れ始めた国民推進運動のキャッチフレーズです。
早寝早起き朝ごはん全国協議会もあります。
これからますます日本国民全体が健康的な生活習慣を身につけ、明るい未来を築いていきたいものです。[[atached(2,center)]]

今日は新朝食のすすめという本も買いました。

今まで授業で取り扱った内容に重なる部分が多々あり、とてもわかりやすい内容になっています。
科学的なデータからも、朝食を摂る学生は学力が高いということが証明されています。

午前中の体温上昇ということから考えても、朝食を抜けば低体温になるわけですから、思考力、作業力、その他様々な能力が低下するのはあたり前ですよね。